Online vagy személyes terápia
Gyakori kérdés, hogy az „online pszichológus működik?” – a válasz: igen.
Sok kliens tapasztalja meg, hogy az otthoni környezet biztonsága megkönnyíti a megnyílást, és gyorsabban elindul a belső munka. Az online forma nem „másodlagos megoldás”, hanem egyenrangú alternatíva a személyes terápiával – sok esetben kifejezetten hatékony.
Amiben nem különbözik:
- ugyanaz a szakmai módszertan (kognitív viselkedésterápia),
- ugyanaz a figyelem, jelenlét és biztonság,
- ugyanaz a titoktartás és etikai keret.
Amiben különbözik:
- nincs utazás, várakozás,
- könnyebben beilleszthető a hétköznapokba,
- sokak számára az otthoni környezet megkönnyíti a megnyílást.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a terápiás kapcsolat online térben is stabilan kialakul, és a munka mélysége nem csökken.
Technikai tudásra nincs szükség – a folyamat egyszerű és kliensbarát.
Stabil internetkapcsolat és megfelelő kamera elengedhetetlen az ülésekhez. Az online ülések helyszíne a Google Meet. Ennek használatához nem kell semmilyen programot telepíteni. A videohívásba minden alkalommal ugyanannak a linknek segítségével tud csatlakozni, melyet a jelentkezése után egy e-mailben küldök el.
Az online terápia jó választás lehet, ha:
- elfoglalt az életviteled, és fontos a rugalmasság,
- vidéken vagy külföldön élsz,
- nehezen indulsz el személyes találkozóra,
- vagy szeretnéd biztonságos, ismerős környezetben elkezdeni a terápiát.
Ha bizonytalan vagy, hogy számodra melyik forma a megfelelő, az első egyeztetés során közösen döntünk.
| Ha szeretnél kérdezni, vagy úgy érzed, megszólított – itt tudsz kapcsolatba lépni velem. Kapcsolat | Ha készen állsz arra, hogy valódi változást hozz az életedbe, jelentkezz egy első beszélgetésre, és kezdjük el közösen felfedezni, mi segíthet a legjobban! Terápiás lehetőségek |
Kapcsolódó cikkek
Veszteségfeldolgozás
Egy strukturált, bizonyítottan hatékony módszer érzelmi veszteséget (gyász, válás, szakítás, munkahely elvesztése, bizalomvesztés, költözés stb.) átélt emberek megsegítésére.
Első alkalom menete
Az első konzultáción:
- átbeszéljük, miért kerestél fel, hogy vagy most
- megnézzük, miben tudok segíteni
- felteheted a kérdéseidet,
- és megbeszéljük, hogyan folytassuk együtt a munkát
Módszer
Hidd el, nem „gyengeség”, hanem természetes emberi reakció, amin keresztülmész.