Hogyan éljem túl? | Pszichológiai segítség és terápia nehéz élethelyzetekre

A legjobb helyen vagy, ha most azon gondolkodsz, hogyan éld túl ezt az időszakot. Nem kell egyedül végigcsinálnod.

Szakterületeim – milyen problémákban segítek pszichológusként

Amiben segíteni tudok Neked online vagy személyes terápián:

Hogyan éld túl a veszteséget?

Hogyan éld túl a veszteséget?

Gyász, szakítás, elengedés. Amikor összetörték a szíved, és nem tudod, hogyan tovább. Végig kísérlek a gyógyuláson.

Hogyan éld túl a túlevést?

Ha az evés, a tested vagy az önértékelésed körül túl sok a feszültség, és szeretnéd jobban érteni, mi történik benned. Van megoldás.

Hogyan éld túl a szorongást?

Ha nagy a belső feszültség, negatív gondolatok gyötörnek, túl sokat agyalsz, nehéz megnyugodni. Együtt megkeressük, mi állhat mögötte.

Ha nem találod pontosan a szavaidat arra, ami most nehéz.

Ha nem találod pontosan a szavaidat arra, ami most nehéz.

Ez is teljesen rendben van. Amikor nem tudod pontosan megfogalmazni, mi a gond, csak azt érzed, hogy így nem szeretnél tovább menni. Együtt megkeressük a kiutat.

Blog

Hasznos gondolatok – ha még csak gondolkodsz a segítségkérésen

“…mindazoknak, akik már szembesültek pszichológiai problémákkal – vagyis mindannyiunknak.”

Pszichológiai terápiás lehetőségek

Terápiás lehetőségek – ahogy segítek jobban lenni Neked

Első pszichológiai konzultáció

Első pszichológiai konzultáció

Lehet ide akár bővebb kifejtést is írni...

XXX 50 perc
  • Megismerjük egymást
  • Közös iránykeresés
  • Ajándék “gyorssegély”
Online pszichológiai terápia

Online pszichológiai terápia

Lehet ide akár bővebb kifejtést is írni...

XXX 50 perc
  • Otthonról, utazás nélkül
  • Videóhíváson keresztül
  • Kedvezőbb ár
Személyes pszichológiai terápia

Személyes pszichológiai terápia

Lehet ide akár bővebb kifejtést is írni...

XXX 50 perc
  • Személyes jelenlét
  • Könnyen megközelíthető
  • Hangulatos és nyugodt környezet
Veszteségfeldolgozó terápiás folyamat

Veszteségfeldolgozó terápiás folyamat (7+2 alkalom)

Lehet ide akár bővebb kifejtést is írni...

XXX perc
  • Strukturált terápiás folyamat
  • Folyamatos támogatás 9 héten át
  • Gyász, szakítás, elengedés segítése

Pszichológiai terápia ára és tudnivalók

Az egyéni konzultáció díja alkalmanként személyesen és online formában is 18.000 Ft. Számlát kizárólag magánszemélyek részére tudok kiállítani.

A személyes formában megtartott ülések díját azonnali átutalással és készpénzben is van lehetősége rendezni. Online találkozás esetén előre utalást kérek.

A lefoglalt ülések az ülés időpontja előtt 24 órával díjmentesen lemondhatók.
A 24 órán belül lemondott ülések megtartottnak számítanak, és megtérítendő.
A fenti szabályok természetesen rám is érvényesek olyan módon, hogy amennyiben miattam nem valósul meg ülés, és ezt az ülés időpontja előtt 24 órával nem jelzem, a következő alkalom díjmentes.

Egy alkalom egy 50 perces ülést jelent. A találkozások gyakorisága jellemzően heti vagy kétheti rendszerességű, de ezt mindig egyénileg alakítjuk ki – de főleg az elején ezzel a rendszerességgel tudunk haladni.
A terápiás folyamat hossza a problémától és a céloktól függ:

● lehet néhány (5-10) alkalmas támogatás egy krízishelyzetben,
● vagy hosszabb, mélyebb önismereti munka.

Ez egyéni, mikor jön a változás, de sokan már néhány alkalom után éreznek könnyebbséget – ez főleg azoknál a klienseknél tapasztalható, akik a hetente általam kapott segítő feladatokat végig csinálják, és hozzák a következő ülésre.

Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő segítséget. A pszichológiai tanácsadás és terápia nem mindig a megfelelő választás azoknak, akik súlyos, orvosi beavatkozást igénylő mentális betegségekkel küzdenek. Ha olyan súlyos pszichotikus állapotok, skizofrénia vagy komplex traumák jellemzik a helyzeted, akkor orvosi kezelés vagy pszichiátriai ellátás szükséges lehet.

A pszichológiai tanácsadás azoknak ajánlott, akik szeretnék kezelni a mindennapi életben felmerülő stresszt, szorongást, döntési nehézségeket, vagy egyszerűen személyes fejlődésre vágynak.

A pszichológiai tanácsadás nem helyettesíti az orvosi vagy pszichiátriai ellátást.

Kizárólag felnőtt emberekkel dolgozom.

A pszichológusi munka alapja a szigorú titoktartás. Minden, ami az üléseken elhangzik, bizalmasan kezelendő, és harmadik félnek nem adható ki – a jogszabályokban meghatározott kivételes eseteket leszámítva. Ez a biztonságos keret teszi lehetővé az őszinte, mély munkát.

Munkám során a Magyar Pszichológiai Társaság etikai kódexét követem.Ez biztosítja, hogy a terápiás kapcsolat szakmai, átlátható és a kliens érdekeit szolgáló keretek között maradjon.

A terápiás kapcsolat nem baráti, nem tanácsadói „megmondó” viszony, hanem professzionális segítő kapcsolat.

Időpontfoglalás lehetséges:

● személyes terápiára
● online konzultációra

A jelentkezés nem kötelező elköteleződés, hanem az első lépés a változás felé.