Terápiás lehetőségek

Első alkalom menete

Az első találkozás elsősorban az ismerkedésről szól.

Az első konzultáción:

átbeszéljük, miért kerestél fel, hogy vagy most
megnézzük, miben tudok segíteni
felteheted a kérdéseidet,
és megbeszéljük, hogyan folytassuk együtt a munkát

Tőke Szilvia 2026.07.29. 1 perc olvasás

Nem szükséges különösebben felkészülnöd erre. Elég, ha eljössz, és annyit mondasz, amennyit tudsz.

Én pedig már az első alkalom során teljes figyelemmel hallgatlak meg, előítéletek és tabuk nélkül. Itt szabadon lehet szomorúnak, dühösnek, bizonytalannak lenni. Ha jól esik, sírhatsz, káromkodhatsz, és ha könnyebb Neked a kommunikáció, akkor tegeződhetünk is a beszélgetések alatt.

Nekem nincsenek elvárásaim Veled szemben. Elfogadlak olyannak, amilyen vagy, és támogatlak abban, hogy olyan emberré válj, amilyen szeretnél lenni.

Ha szeretnél kérdezni, vagy úgy érzed, megszólított – itt tudsz kapcsolatba lépni velem.

Kapcsolat

Ha készen állsz arra, hogy valódi változást hozz az életedbe, jelentkezz egy első beszélgetésre, és kezdjük el közösen felfedezni, mi segíthet a legjobban!

Terápiás lehetőségek

pszichoterápia viselkedésterápia

A szerzőről

Tőke Szilvia

Tőke Szilvia, okleveles pszichológus, veszteségfeldolgozással, szorongással, negatív gondolati mintákkal, és evészavarral dolgozom. Abban segítek, hogy a szorongás és a veszteség ne uralja tovább az életedet, hanem érthetővé és kezelhetővé váljon. Sokan érkeznek hozzám úgy, hogy már rengeteg „jótanácsot” kaptak a környezetüktől: „Majd az idő mindent megold…” „Ne hisztizz…” „Engedd el…” „Ne stresszelj ezen…”

Szerző oldala

2026.07.29. Terápiás lehetőségek

Veszteségfeldolgozás

Egy strukturált, bizonyítottan hatékony módszer érzelmi veszteséget (gyász, válás, szakítás, munkahely elvesztése, bizalomvesztés, költözés stb.) átélt emberek megsegítésére.

Tovább olvasom