# Első alkalom menete

> Az első találkozás elsősorban az ismerkedésről szól.
>
> **Az első konzultáción:**
> - átbeszéljük, miért kerestél fel, hogy vagy most
> - megnézzük, miben tudok segíteni
> - felteheted a kérdéseidet,
> - és megbeszéljük, hogyan folytassuk együtt a munkát

- **Eredeti HTML oldal:** [https://hogyaneljemtul.hu/blog/terapia-elso-alkalom-menete](https://hogyaneljemtul.hu/blog/terapia-elso-alkalom-menete)
- **AI tartalmi térkép:** [llms.txt](https://hogyaneljemtul.hu/llms.txt)

- **Megjelenés:** 2026-07-29
- **Kategória:** Terápiás lehetőségek
- **Szerző:** Tőke Szilvia
- **Címkék:** pszichoterápia, viselkedésterápia

Nem szükséges különösebben felkészülnöd erre. Elég, ha eljössz, és annyit mondasz, amennyit tudsz.

Én pedig már az első alkalom során teljes figyelemmel hallgatlak meg, előítéletek és tabuk nélkül. Itt szabadon lehet szomorúnak, dühösnek, bizonytalannak lenni. Ha jól esik, sírhatsz, káromkodhatsz, és ha könnyebb Neked a kommunikáció, akkor tegeződhetünk is a beszélgetések alatt.

Nekem nincsenek elvárásaim Veled szemben. Elfogadlak olyannak, amilyen vagy, és támogatlak abban, hogy olyan emberré válj, amilyen szeretnél lenni.

| Ha szeretnél kérdezni, vagy úgy érzed, megszólított – itt tudsz kapcsolatba lépni velem. [Kapcsolat](https://weboldal-berles.hu/hogyaneljemtul-hu#kapcsolat) | Ha készen állsz arra, hogy valódi változást hozz az életedbe, jelentkezz egy első beszélgetésre, és kezdjük el közösen felfedezni, mi segíthet a legjobban! [Terápiás lehetőségek](https://weboldal-berles.hu/hogyaneljemtul-hu#terapias-lehetosegek) |
| --- | --- |